Strona główna
Rodzaje treningu
Rodzaje treningu cd.

To najbardziej wymagająca dziedzina, przeznaczona głównie dla zaawansowanych zawodników, którzy mają już jakieś przygotowanie w walce na chwyty.

Teoretycznie istnieje jeszcze trzeci obszar treningu bjj. Teoretycznie, ponieważ w zdecydowanej większości klubów jest on ignorowany. To techniki samoobrony, ćwiczone w nielicznych klubach o bardziej tradycyjnym nastawieniu.